Los increíbles beneficios para la salud de vivir cerca del mar, según la ciencia

Vivir cerca de las olas del mar puede generar un beneficio tanto en el bienestar físico como mental. Así lo confirmó una investigación llevada a cabo en Nueva Zelanda, que reveló que la cercanía con el océano tiene una correlación directa con la reducción del estrés psicológico.

Según indican otros estudios que se llevaron a cabo en la Universidad de Michigan, una de las principales razones de este fenómeno es que el ambiente incentiva la práctica regular de actividades físicas, que son extremadamente importantes para la salud física y mental.

Por otro lado, el aire salado esparcido por las olas trae mejoras en el sistema respiratorio, ya que, según las investigaciones, aquellas personas que sufren de diferentes enfermedades relacionadas con el asma, bronquitis o incluso diferente tipo de alergias, presentan una disminución de los síntomas cuando se encuentran próximas al océano.

Vivir cerca del mar aumenta además las posibilidades de exposición al sol, que favorece la producción de vitamina D, fortaleciendo el sistema inmunológico. También eleva los niveles de endorfinas, reduce el riesgo de cáncer y mejora la salud de los huesos.

El agua salada, además, hidrata la piel y aumenta la circulación.

También se ve beneficiada la salud mental (Getty Images)

Otro estudio llevado a cabo por la Universidad de Exeter, Inglaterra, aseguró que el sonido del mar activa el córtex prefrontal del cerebro, área asociada con las emociones y autorreflexión. Esto hace que aumente el potencial de bienestar y la capacidad de autoconocimiento. Las olas del océano generan iones negativos que, absorbidos, generan alteraciones moleculares en el cuerpo y provocan sensación de paz y equilibrio.

Quedó comprobado por la ciencia, entonces, que estar cerca del agua del mar trae beneficios para la salud mental y física de las personas, generando un equilibrio en la vida que ayuda a sentirse bien.

Fuente: Infobae

5 Comments on "Los increíbles beneficios para la salud de vivir cerca del mar, según la ciencia"

  1. I have read so many posts about the blogger lovers however this post is really a good piece of writing, keep it up

  2. whoah this blog is wonderful i really like reading your articles. Keep up the great paintings! You realize, a lot of people are hunting round for this info, you could help them greatly.

  3. I have read so many posts about the blogger lovers however this post is really a good piece of writing, keep it up

Leave a comment

Your email address will not be published.


*


Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.